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7 Alimentos Que Incrementan El Tamaño de Tus Nalgas
Generalmente nos preguntamos cómo lograr tener ese trasero espectacular y grande, ya que no tenemos ni idea. Quizás la solución la tenemos en nuestras manos ya que la alimentación podría ser nuestro mejor aliado para lograr nuestro cometido.
Es por ello que el día de hoy te hemos traído una serie de grandiosos y nutritivos alimentos que ayudaran a aumentar el tamaño de tu trasero, los resultados te encantaran.
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2. Aguacate
Lucir unos glúteos redonditos y bien tonificados no es imposible. Si amas el aguacate, ya tienes la motivación perfecta para consumirlo, pues tiene mucha proteína y grasas monoinsaturadas,
Estas grasas que aunque pocos lo saben, se encargan de aumentar el músculo lo cual es muy provechoso.
Fuente: sickchirpse.com
3. Nueces y almendras
La clave para un trasero envidiable es consumir alimentos altos en calorías y en grasas buenas como el omega 6, así que las nueces y almendras en general, son perfectos para ello.
Eso sin mencionar que son ricas en fibras y altas en vitamina E, lo cual te dará una mejor digestión y una piel mucho más suave y saludable.
4. Yogurt y lácteos
El yogurt natural aporta a tu cuerpo las proteínas y vitaminas esenciales para lograr tu meta en poco tiempo, pues aunque suene extraño, contiene esas “grasas buenas” que tu trasero necesita.
Fuente: Mextyle.com
5. Pan de trigo
Este alimento te ayuda a aumentar las calorías durante una comida, y además, tu masa muscular pero sin afectar tu peso, lo cual lo hace perfecto para lograr tu cometido.
6. Avena
Consumiendo avena, no sólo levantas y creces tus glúteos, sino que defines tu figura porque te ayuda a quemar la grasa, limpia tu tracto intestinal y mejora tu digestión debido a la fibra que contiene.
7. Atún
El atún es uno de los alimentos estrella más recomendados en este ámbito, por una simple razón: su alto contenido de proteínas y omega 3. Imagínate que por 100 gramos de atún, puedes obtener unos 23 gramos de proteína.
