Hay tres principales posiciones para dormir con las variables de cada una: de lado, de espalda, y boca abajo.

Especialistas en sueño recomiendan dormir de lado con el fin de descansar más cómodamente y disminuir la probabilidad de interrupción del sueño. A continuación, te damos una serie de consejos para que encuentres por ti mismo cual es la postura correcta para dormir bien.

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