Las propiedades y beneficios que generan en la nutrición la Chía y la Linaza no son pocos debido a su alto contenido en propiedades como la Omega 3 y vitaminas b6 que ayudan a reducir el colesterol malo de la sangre y los llamados triglicéridos. En el mismo orden la chía contiene múltiples beneficios: Controla el apetito en un 80 por ciento ya que la chía da una sensación de llenura.

Las semillas de linaza tienen propiedades que benefician nuestra salud, beberla antes de cada comida te ayudará perder esos kilos que tanto molestan.

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